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Enfermedad degenerativa

Debido a una enfermedad que degenera el sistema inmune, me recomendaron aumentar el nivel de antioxidantes en sangre. Estoy interesado en subir mis niveles de glutatión. He escuchado que se pueden obtener niveles más altos de este antioxidante mediante la ingesta del precursor l-cisteina. Mi duda se presenta a la hora de encontrar suplementacion: existen en dos formulas, l-cisteina y n-acetil-cisteina. Me gustaría recibir respuesta de un profesional, ya que yo no entiendo mucho de bioquimica y me gustaria saber cual de los dos suplementos se asimilan en mayor cantidad. Muchas gracias 

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