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fractura apofisis transversas

Hace un mes como consecuencia de una caída me fracture las apofisis transversas L1, L2 y L3; desde entonces estoy reposando en cama, hemos ido al hospital a pedir vez para una placa a fin de saber si los huesos están soldando correctamente y nos dicen que no hace falta; me gustaría saber cual es el tratamiento mas indicado para poder volver a incorporar me a mi puesto de trabajo lo antes posible (trabajo en una cocina)



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